大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雅思阅读打哈欠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍雅思阅读打哈欠的解答，让我们一起看看吧。为什么越来越多年轻人早上起不来晚上睡不着？现在年轻人生活工作压力越来越大，尤其是上班族时而夜班时而...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于雅思阅读打哈欠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍雅思阅读打哈欠的解答，让我们一起看看吧。
现在年轻人生活工作压力越来越大，尤其是上班族时而夜班时而白班，有的玩到深夜都不睡觉，把身体内的生物钟完全打乱，有的中午看手机上瘾又不睡午觉，精神过于疲劳加上睡前躺在床上看手机使眼睛也过于疲劳壮态导至睡觉易醒(俗称浅睡眠)，迷迷糊糊时睡时醒。晚上睡不着谈何起得早，到点了虽醒但还有睡意，故赖在床起不来。
多少个清醒的夜晚，我也曾不断的问自己:“为什么非得这么晚睡觉呢？”早睡早起不是更好，生活的时间是恒定的，早一点晚一点又有什么区别。可是不知从何时起，我却喜欢上了黑夜。
黑夜给这个世界披上了神秘的面纱，朦胧虚幻。我喜欢这似有似无的感觉，让我感到了自己的存在，整个世界似乎只有我存在，偶尔的汽笛声，三两声响鸟叫，都是在奏响属于我的交响乐。夜只属于我，存在感满身，不麻木。
黑夜让我的身心完全放松，生活的压力、世俗的烦恼通通离我远去，卸下伪装的面具，黑夜我已无需要伪装。宁静的夜，宁静的心，我可以静静的思考走过的路，还有未完的路。回忆爱人的温存，想念妈妈的笑，回忆儿时的趣闻，缅怀曾经的梦想。这仅有的安静属于我。我想留住这黑夜，却最终随着思绪走入梦乡，待晓驱赶残梦，我又踏入白昼的征程。
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以前上班，时间赶得像是什么样，所以不愿早睡，需要自己的时间收拾收拾，整理整理，总不能像木有思想的机器一样活着。
后来时间比较多以后，不睡觉是因为第二天不用起早，所以晚睡。
再后来是想睡觉因为成长压力睡不着，不想胡思乱想所以看剧打游戏，熬到自己困了，因为睡晚了第二天也就起不来了。
再到后来的后来，到30岁有了孩子也许我们就会早起了。
作为老师，带了很多届学生，其中最让我震撼的就是今年一位学生说的：我们95后，00后，是很浮躁的一群人。
根源在哪？问之几位，都说电子产品惹的祸。自己想了想，年轻人变得浮躁，变得身体素质越来越差，男人不在男人，女人也不像女人，为什么？
如果像我的学生所说的，科技产品深入生活，带来便利的同时弊端也在扼杀我们的能量，比如行动力、积极性。如今电子产品，不仅对95，00后影响较大，90后，80后更是，而且似乎消极性超越了积极的一面。它增加了我们的惰性，浪费了我们的时间，让我们生物钟紊乱，身体素质下降，我们不知不觉投入了精力财力到电子产品上，我们浮躁不安，不知所措。
放下手机，当下电脑的日子，谁能做到？
电子产品的影响，再加上如今年轻人面临工作，对象，车房，婚姻的压力，更加剧了内心的孤独，内心的迷茫，使得这种压力无处宣泄。
那么晚上睡不着，早上起不来也就自然而然了。
关于这个睡眠问题，现代的年轻人早上起不来晚上睡不着，长期如此给你的健康造成负面的影响，使你疲惫、呆滞、力不从心，还会影响你的心情和注意力集中程度，而导致你的学习和工作无法顺利进行。而引起失眠不外乎几个原因：
现代大多年轻人，80后已经步入将步入40大关，80年的面临着孩子入学、房子房贷、父母老去问题；85后面临结婚生子、房子房贷、各种装逼问题；而90后还有职业压力等等问题，想得多了，就难入睡了。
现代年轻人更喜欢夜间出没，十点后是大家的娱乐放松时间，会客见友唱歌烧烤，一肚子食物伴随一身酒精，精神亢奋的你怎么睡着？
现代年轻人为各种电子产品所困，入睡前伴随着手机游戏、微信朋友圈、各类视频等等，电子产品很大程度上影响着人们的睡眠时间和质量。
当然，如果你失眠的话，也有可能是噪音或光照干扰，睡眠环境的改变，卧具不适应等都可以导致失眠……不过这不应该成为你早上起不来晚上睡不着的主要原因，这类的都属比较容易调整的。
“晚上不睡觉，早上不起床”似乎已经成为年轻人的标签，更具体的说是年轻人的一个通病，这与现如今的社会环境是密不可分的，环境改变着人们的行为，人们也在这个大环境中慢慢的让这一个行为成为一种习惯，研究表明年轻人的睡眠时间大约是在9小时左右，如果晚上睡得太晚就会导致起床也会很晚。造成这一现象的原因有以下几点。
首先就是大环境的改变，随着社会各方面的不断发展，现如今的黑夜已和白昼没有太大的差异性，黑夜也可以变得和白昼一样。黑夜里人们可以完成他们想做的任何事情丝毫不会受环境的影响可以说这为人们“晚上不睡，早上不起”提供了大大的便利。
其次多数年轻人白天都会忙碌的工作，朝九晚五让他们白天除了工作以外没有其他太多的选择，所以他们会充分利用晚上的时间来做一些娱乐的事情或是对白天辛苦工作的一种消遣，也可以换句话说，年轻人的社交就是在晚上，因为他们在晚上有充足的时间与精力，长此以往他们会在晚上睡得很晚所以早上也不会起得太早。
最后还有一部分年轻人会选择在晚上做一些自己喜欢的事情，夜幕降临会让外面安静下来，这样一个安静的环境对一部分人来说是求之不易的，因为他们需要这样一个这样安静的环境进行工作，换句话说就是进行创作。宁静会让一个人的心灵也安静下来，思维源泉也会被充分打开，所以说有一部分年轻人更喜欢在夜晚工作，所以就导致他们会睡得越来越晚。
虽然说这已经成为年轻人的一个通病，但我还是衷心希望人们能改善一下，因为熬夜晚睡给人们带来的危害实在是太多了。
你是熬夜大军其中一员吗？
到此，以上就是小编对于雅思阅读打哈欠的问题就介绍到这了，希望介绍关于雅思阅读打哈欠的1点解答对大家有用。
